Guéri de l’hyperacousie : témoignage
Posted by Nono | Posted in prevention, santé | Posted on 19-10-2008
Mots-clefs :acouphene, audition, bouchon, bruit, hyperacousie, musique, oreille, oreille bouchée, ORL, rivotril, témoignage, traitement, traumatisme sonore
51
Je m’appelle Fabien, j’ai 28 ans et si vous lisez ces quelques lignes, j’espère qu’elles vous aideront à vous dire qu’on peut se sortir de « l’enfer » que produisent les acouphènes et l’hyperacousie. Car « Enfer » est bien le mot que l’on peut utiliser lorsque ça vous tombe dessus et seuls ceux qui sont passés par là savent ce que c’est et c’est bien pour çà que leur témoignage et leur soutien sont si précieux, du moins pour moi , ça l’à vraiment été.
Lorsque ça vous arrive , vous vous retrouvez seul face à tous ces phénomènes et symptômes incontrôlables et complètement angoissants. Gérer ces bruits nouveaux est un véritable parcours du combattant, surtout au début.
En ce qui me concerne, lorsque tout a commencé, j’ai bien cru que j’allais finir par passer par la fenêtre…
C’était il y a déjà deux ans, le samedi 13 mai 2006, en sortant du magasin dans lequel je travaillais à l’époque, j’ai subi un traumatisme sonore dû au déclenchement d’une alarme bien trop forte.
A mon retour chez moi le soir, j’étais assez sonné, et le lendemain matin, mes oreilles étàient bouchées et je n’étais pas bien, je suis donc allé directement aux urgences car c’était dimanche… Après un long après-midi à attendre, l’on m’a prescrit du Solupred et des vasodilatateurs. Au bout de 3 jours, un léger sifflement m’est apparu à l’oreille gauche. Les oreilles toujours bouchées, j’entendais ce bruit très aigu, après quelques jours est devenu si strident que dormir m’était devenu impossible. Je n’entendais plus que ce sifflement. C’était si angoissant que je suis allé voir un ORL qui m’ à redonné un traitement identique à prolonger un bon mois supplémentaire. l’ORL m’a aussi apprit que mon audition avait légèrement baissée.
Mais l’acouphène était si fort que je ne dormais plus, des nuits blanches sans fin à me demander quand ce bruit allait s’arrêter et s’il ne s’arrêtait pas, comment j’allais pouvoir continuer à vivre avec. Je me revois encore mettre en route le ventilateur, la musique, pour que je sombre dans le sommeil, le sifflement finalement masqué par ces artifices.
Car quand ce genre de chose vous tombe dessus, personne ne vous explique comment procéder, comment s’approprier ce bruit et finalement, vivre avec. C’est la panique.
Après plusieurs jours d’insomnie, le suicide m’apparut comme le seul moyen de mettre fin à ce supplice. Et c’est àux urgences qu’on à fini par me prescrire du Rivotril pour m’assommer là nuit.
Le Rivotril permet de récupérer un rythme et d’atténuer l’angoisse qui augmente les symptomes. Avec cet acouphène s’est installé progressivement une hyperacousie , qui s’est avérée encore plus stressante que l’acouphène lui-même, car partout ou j’allais les bruits me semblaient décuplés. Tout résonnait dans ma tète, je ne supportait même plus le bruit des couverts dans les assiettes. Dans les grandes surfaces le niveau sonore me donnait l’impression que j’allais tomber, du coup j’ai fini par ne plus sortir et par être mis en arrêt maladie pour accident du travail.
L’aide la plus précieuse que j’ai pu trouver face à tout ça fut les témoignages, l’écoute et les bons conseils de certaines personnes, elles aussi passées par là, et je ne les remercierai jamais assez. « Qu’est ce que j’ai ? » « Comment vais-je faire pour vivre avec ça ? », » J’ai tel et tel symptôme, est-ce normal ? « . Combien de fois Arnaud et d’autres ont dû me voir débarquer sur internet , complètement paniqué pour savoir quoi faire ou tout simplement pour etre rassuré. L’angoisse et le psychisme finissent par prendre une place énorme suite à un tel traumatisme. On finit par avoir tout bonnement peur du bruit. Ces bruits normaux qui d’un coup paraissent dangereux, insurmontables. La vie change brutalement, le moral en prend un coup et j’avoue que les antidépresseurs m’ont également bien aidé à remonter la pente.
Se protéger au début reste nécessaire. Bien sûr pas trop non plus, car l’oreille doit se réhabituer au bruit. Je mettais des bouchons dans les lieux bruyants, les transports et j’ai pu tout doucement reprendre le travail, au bout de 6 longs mois de galère.
Aujourd’hui, et ça à été long, mon hyperacousie à complètement disparu, mais je garde comme une trace de cet accident, mon acouphène à l’oreille gauche. Il a bien sûr beaucoup diminué, et je ne l’entends que le soir, ou quand je suis fatigué. J’arrive à dormir sans Rivotril , ça aussi m’a pris du temps, mais j’y suis arrivé.
J’estime avoir eu beaucoup de chance, quand je vois à quel point des personnes souffrent encore de ces symptômes de nombreuses années après leurs traumatismes. Mais j’aimerai vous dire une seule chose c’est que vous n’êtes pas seuls face à ça, des gens sont là pour témoigner, vous aider à passer ces moments difficiles, à voir le bout du tunnel, car il y à des gens qui s’en sortent, et même pour ceux qui vivent avec ce traumatisme au quotidien, il y a des solutions pour continuer à vivre avec . Il faut simplement du temps, de l’écoute et croire en sa guérison.
Bonjour,
Je m'appelle Arnaud, j'ai vingt ans et je souffre depuis très récemment d'acouphènes bilatéraux et d'hyperacousie (un mois). Après un traumatisme en boîte de nuit, je suis allé voir l'ORL (comme tout le monde..), il m'a prescrit du vastarel avec de la cortisone. Mon état semblait s'améiorer, n'entendant presque plus mes acouphènes. J'ai donc continué à vivre "normalement", mais je me suis vite rendu compte que mes oreilles étaient agressées par des bruits de plus en plus anodins. Je me suis alors davantage renseigné et j'ai découvert ce site. Etant très angoissé de nature, j'avoue que je commence à ne plus parvenir à gérer ce problème et je me sens de plus en plus impuissant face à mon environnement qui m'agresse en permanence. Cherchant à sortir d'une dynamique fataliste où je ne peux rien faire à part subir, ce témoignage me redonne sincèrement espoir, mais je souhaiterais en savoir plus sur la façon dont Fabien a réussi à "re"-supporter tous ces bruits. Faut-il s'exposer aux bruits de la vie quotidienne en les subissant et peu à peu la situation peut s'améliorer ? Faut-il utiliser une thérapie comportementale et cognitive ? Car j'avoue que je ne sais que faire entre me protéger quasi en permanence ou bien continuer à me confronter aux bruis quotidiens qui me donnennt franchement l'impression de continuer à davantage m'abimer les oreilles… et donc à me rendre de plus en plus hyperacousique.
Mes acouphènes me gênent peu et je n'ai pas de problème d'endormissement. Mais cette menace d'hyperacousie ingérable me fait par contre elle complètement flipper. Une réponse à mes questions me serait donc très bénéfique afin d'être davantage fixé sur le comportement à tenir pour lutter le plus vite possible contre cette horreur. Si je pouvais donc joindre le plus rapidement possible l'auteur de ce témoignage (téléphone ou mail), cela me serait d'une grande aide.
"Nono" (fabuleux surnom que je partage^^), si tu as toi aussi des conseils et des réponses à mes questions, je te serais très reconnaissant de ton aide.
Merci d'avance.
Deux conseils,
1) Protèges-toi les oreilles dès que tu es géné ou que tu es dans une situation qui te posera tes problèmes les jours suivants (parfois je peux aller au resto sans que ça tire trop parceque je suis captivé par les gens, la discussion, mais la semaine suivante c'est pire…). La sur protection c'est les bouchons dans le calme. a part ça, tu peux y aller
2) cesse de lire les témoignages sur internet. Cette maladie rend fortement dépressif et la dépression est contagieuse. Après tu devras gérer ta dépression en plus de ton hyper… (biensur les deux sont liés, mais ne rajoute pas la déprime du net à l'hyper)
dernière chose, pour beaucoup de gens ça s'améliore avec le temps même si ça se voit pas trop sur les forums. Cultive ton moral plutôt que de chercher mille explication, traitement etc…
après un an d'hyper, mon cas n'a pas bcp évolué d'un point de vu "physique" mais je suis revenue sur la route au niveau psy et ça m'a probablement sauvé.
bon courage à tous
Merci à nono pour son site non déprimant. (enfin bon je ne viens pas plus d'une fois par mois pour éviter de m'asphyxier de "l'hyper world").
tchao
Dans l'ensemble je suis assez d'accord avec ces conseils frappés au coin du bon sens, ceux sont les mêmes que j'ai donné à Gab.
Sauf le côté "pestiférés" qui me gêne
humainement.
Et puis le dernier point, on peut venir sur ce blog tous les jours !
courage surtout à toi qui semble chercher "un début d'espoir" ^^
[...] Témoignage de Gab, traumatisé sonore dans des boîtes de nuit et des soirées d’anniversaire de la région rennaise.« 20 ans. Ce pouvait être le bel âge. Ça aurait pu être mon plus bel anniversaire. Être assez vieux pour faire « ce que l’on veut » hors de ce terrible contrôle parental, bien que l’on ne puisse survivre sans eux plus de 3 jours, ne serait-ce que financièrement… Le A s’en allait, je pouvais enfin rouler après 3 bières, sans craindre de perdre mon permis à 0,50001 g d’alcool par litre de sang. Lorsque l’on découvre l’hyperacousie, on ressentirait presque des envies nauséabondes de meurtre, à la tronçonneuse par exemple, histoire de finir en apothéose : les autres et ses oreilles en harmonie parfaite, enfin, dans la douleur et la souffrance. Un tel cadeau d’anniversaire, je n’aurais pu l’imaginer, même dans mes pires cauchemars. Ma ligne de vie semblait pourtant parfaite, je n’avais peut-être pas voulu voir cette fissure, non loin du début… Le pire, ce sont les regrets. Regretter d’y être allé, de ne pas s’être protégé, je comprends peut-être (un peu) les séropositifs : je connaissais le mal, je le percevais, et pourtant, je ne l’ai pas mise cette putain de capote en mousse jaune. J’en ai honte, mais ce fut la pauvre métaphore que m’a fait l’ORL que je viens de reprendre ici, ce fameux prescripteur de vastarel et de cortisone inutiles. Jeune et con, à ce croire trop beau, trop bien, on se croit plus puissant qu’on ne l’est, je l’avoue, et je suis la première victime de ma propre supercherie. Mais comment sortir de tous ces sons ? C’est à se demander si ma conscience pourra arrêter cet amoncellement de bruits. De toute façon, elle finira bien par devoir trier, je doute que je puisse percevoir en permanence je ne sais combien de bruits, sans en mettre de côté une partie. Mes acouphènes ne sont pas forts, mais nombreux. Mon problème à moi est là. Je pense que j’en suis à environ une dizaine depuis mes deux semaines d’hyperacousie, mais effectivement, je ne peux en entendre en même temps que 3 ou 4. Mémoire tampon ? Tout cela ne paraît pas véritablement définir ce balai de sons lointains venant et disparaissant les uns après les autres, ce défilé de mode acouphénique allant au gré de mes activités quotidiennes : la sirène du bruit, le shhhh de la douche, le vrouuuu de l’ordinateur, la sonnerie du portable de ma mère, l’air de Day’N Nite ; chacun m’en laisse un peu, pour quelques minutes ou quelques heures, jusqu’à ce que le suivant le remplace. Complètement flippant au début, je commence à comprendre mon fonctionnement personnel, ce qui est déjà une bonne chose. Trouver des marques dans cet environnement nouveau, hostile et unique, c’est le début du combat.Je ne désespère plus. Du moins, j’essaye. Je n’ai pas le droit de ne pas y croire au bout de deux semaines, quand certains y croient encore au bout de plusieurs années. Je ne sais si la certaine « amélioration » que je crois percevoir n’est que le fruit du magique lexomil ou si elle laisse présager un futur, bien que lointain, un peu moins sombre. Mais après le désespoir, je me laisse envahir par cet espoir, peut-être un peu fou et naïf, digne d’un débutant comme moi, qui tente de se raccrocher aux branches, espérant qu’on ne les scie pas trop vite….à la tronçonneuse. Je rêve encore d’un matin sans le ventre noué, d’un petit dej sans peur de la télé, d’un film avec le générique, d’une fille qui jouit, d’un verre d’alcool entre amis sans conséquences, et enfin, et surtout, d’un morceau d’électro planant à souhait, qui vous transporte si loin de tout…. Tout cela me paraît tellement près, il y a deux semaines, mais aussi tellement loin…Encore trop de questions, de peurs, d’angoisses s’amoncellent pour que je puisse voir les choses en face. » [...]
Bonjour à tous,
Je souffre également d’hyperacousie depuis 3 mois suite à un concert et j’aimerais avoir votre avis.
Fabien, tu dis que tu es guéri mais est-ce le temps ou est-ce que tu as pris des traitements?
Perso, je ne compte plus les médecins que j’ai vus et pas un seul pour me donner un traitement efficace. J’ai très souvent l’impression qu’on se fout de moi avec des traitements bidons.
Le dernier spécialiste m’a dit de porter un appareil avec des bruits blancs (à 800€…)
Est-ce que qqun à essayé ça?
Est-ce efficace pour l’hyperacousie?
J’ai lu que chez certains l’hyperacousie s’était aggravée après.
Je précise que je n’ai pas d’accouphènes mais de l’hyperacousie et mon oreille qui se bouche qd il y a du bruit. J’entends aussi des craquements dans l’oreille.
Merci et courage. Moi, je ne perds pas espoir.
Bjr,
Suite à une double opération de l’oreille droite (otospongiose), je souffre d’hyperacousie depuis 5 mois. Comme beaucoup, je suis à l’affut de tout systeme me permettant de me proteger du bruits (chez moi, ce sont surtout les son graves, j’ai une vrai cathédrale, ou un hall de grande gare dans la tête en permanence). J’ai vu des tas de spécialistes, des charlatans, dépensé tout plein d’argent à m’acheter des casques spéciaux, des casques pour ecouter la tv/radio, des bouchon de pianiste sur mesure etc etc…. J’ai fui mon appt car les bruits quotidiens me faisaient monter les larmes aux yeux, j’avais envie de foutre une bombe sous le tram que je ne supportais plus, les bruits quotidiens etc… Vertiges, nausées, et surtout surtout ces maux de tête qui foutent tout en l’air, qui épuisent. je suis maintenant provisoirement dans les Landes à la campagne. Je me rends compte que j’aurai toujours des bruits qui me géneront. Ici, c’est le fond sonore des camions sur l’autoroute (qui est loin !!!!!!!!!!!! et que j’entends dans ma chambre, exposée à l’opposé de l’autoroute, et toute la maison est en double vitrage récent!!!!!!!!!!!). Alors, je me rends compte que partout où j’irai, j’aurai des bruits génants. Mais même à 58 ans, je ne veux pas m’enterrer, je veux à tout prix me reconstruire. Je suis en arrêt maladie depuis la 1ère opération (15 oct 2008!), nous sommes fin janvier 2010! J’ai été voir des soit disant spécialites qui se ponctionne au passage avec des honoraires exhorbitants pour aucun résultat.
Je vais essayer l’acclimatation (?) aux bruits par de lamusique classique, on va bien voir.
mais comment ont fait ceux qui ont réussi à s’en sortir? Bravo pour eux, mais peuvent ils raconter lejur parcours de sortie, leurs astuces, afin de pouvoir essayer? j’avoue que parfois aussi, quand on ne supporte plus rien du tout, qu’en plus on est stressé pour X raison, fatigué, que le mal de crâne est là depuis 2 jours non stop, il est vrai que la pensée du suicide se manifeste.
d’ici à passer à l’acte c’est autre chose, mais dans ces cas là on est vraiment encore plus seul!
Merci à ceux et celles qui peuvent me répondre!
speep
Je pourrai donner mes coordonnées par la suite pour un échange plus facile au cas où!
Bonjour Speed je me reconnais dans ton message. Je ressens les mêmes symptôme d’hyperacousie basses fréquences.
Ne désespère pas, tout cela est très fluctuant, comme les acouphènes. Et puis 5 mois, c’est récent.
Tu peux me contacter sur mon adresse mail (en haut du blog « contact »).
oui pour la musique classique, je vais faire la même chose. Les enregistrements si ont les choisis bien sont de grandes qualités, pas d’abus sur la compression le mastering et autres conneries modernes en vogues… il y des pause également… bref. Putin rien que si je sors dehors j’ai l’impression que le bruit ambiant de la ville ce sont des bareau de prison, c’est trop dur…
bon courage à vous
Hello à tous
j’ai souffert egalement cette année d’hyperacousie pendant plusieurs mois et cela s’est progressivement amélioré avec le temps, je ne supportais meme plus le bruit des touches de mon clavier ! desormais seul quelques sons trés forts me derangent encore ( mais c’est rare )
ce que j’ai fait : ne pas surprotéger mes oreilles , pas de bouchons sauf endroits bruyants bien sur, c’etait pas evident au debut et certainement que je me suis rehabituée progressivement ..
voila c’etait un temoignage pour dire que l’hyper n’est pas irreversible , en revanche les ac trainent un peu plus longtemps semble t’il !
bravo pour ton blog il est trés frais et change ce que l’on peut voir et lire sur le meme theme, design sympa en plus
a+
lili
Merci pour ton témoignage d’espoir et tes compliments Lili.
Luna, ton post date un peu donc j’espere que tu liras mon message ou que tu t’es dejà rétabli.
J’avais les même symptomes que toi : Après 6 mois passé sans que mon ORL me prene en charge j’ai rencontré un Dr à la linique Costes. il m’avait été prescrit du Betahistine et du Gevautran pendant 6 mois. Mon hyperacousie avait completement disparu au bout de 3 semaines et mon acouphene avait même diùinuer. 6 mois de vie normale.
Sinon, tout allait pour le mieux mais helas aujourd’hui cela fait 3 mois, suite à voyage en avion, que mon hyper est revenu et s’est aggravée ainsi que mon acouphene. Un autre est apparu à l’OD ainsi qu’une hyperacousie suite à une séance de ciné trop forte (bien que protégé). Donc toujours resté vigilent.
Depuis je suis pour ma part completement démoralisé. J’ai le sentiment que ma vie est terminée. Pas d’ORL compétent rencontré. Une séance d’osthéo m’a bien détendue au début et m’a aidé mais les effets se sont escomptés.
J’ai aussi rencontré un musicien qui était tombé en dépression et avait été soulagé par une magnétiseuse (j’ai 2 retours postifs à ce sujet dans mon entourage) mais m’a indiqué pour un traitement à long terme (les acouphenes ne diminuent pas au bout de 3 séances mais il faut plusieurs mois). Bien que cartésien, je me suis résigné à essayer. J’en suis à ma 3eme séance chez cette magnétiseuse. Elle m’a rappellé que beaucoup d’autres sont à prévoir heureusement que le prix des séances est peu élevé par rapport à d’autres et elle ne m’a encore réclamé de paiement.
Une amie relativement âgée (70 aine) a réussi à venir à bout de ses acouphene grace à l’ethiopatie. Je crois donc qu’il faut essayer plusieurs choses.
Pour ma part je continue ma survie.
Je vous tiendrai informés des suites.
Au fait merci Nono pour ton BLog.
De rien Marco, merci d’y participer.
En te souhaitant bon courage.
Plus je lis vos commentaires plus je flip car rien n’a l’air d’être bien encourageant. Pour ma part je suis en caledonie iles merveilleuse mais pour moi plus maintenant car j’ai été en métropole il y a 3 mois et en revenant sur noumea à l’atterrissage de l’avion j’ai eu une grosse douleur au tympan et depuis j’ai des accouphènes gros sifflements dans les oreilles qui ne cesse jamais . Traitement vastarel tanakan et exomil et rien ni fait. un vrai cauchemar si au cours du temps et de vous ou de vos proches trouver la solution miracle acuponcture osthéopate rien ne fait non plus . merci
Peur, panique, angoisse… le champ lexical utilisé dans ce témoignage donnerait sans doute des idées de diagnostic à bien des ORL. Pour ma part ni peur ni angoisse, mais des acouphènes et de l’hyperacousie qui ne font que s’aggraver au fil des années. Et pourtant je n’ai que très rarement utilisé des bouchons d’oreille, sauf maintenant où j’y suis contraint, bien que cela ne dépasse sans doute pas quelques heures par mois d’utilisation.
Des cas de guérisons : comme indiqué dans mon témoignage ci dessus une fois pour ma part. Guéri pendant 6 mois, puis réapparition de l’hyperacousie.
Sinon, un musicien dans mon entourage avait bien été soulagé avec l’aide d’une magnétiseuse (je suis toujours très dubitatif sur le sujet mais les faits sont là)
+ une amie d’un de mes parents completement guérie de ses acouphenes apres 3 ans de bruit de ventilo dans la tete. 4 séances d’éthiopatie ont été nécessaires.
+ une autre personne rencontrée récemment. Avait souffert d’acouphenes pendant 20 ans suite à trauma psychologique et avait été guéri suite à 12 mois de visites chez un magnétiseur.
+ 1 ami de mes parents rencontré sur la plage qui avait souffert d’acouphene pendant plusieurs semaines (mais j’ignore l’origine). Il a été curieusement guéri par des médicaments.
Donc oui, des personnes guérissent ou sont soulagées pour des raisons que j’ai du mal à comprendre (car profils différents)
Au sujet de l’éthiopathie j’ai essayé une 1ere séance il y’a 5 jours. Plutot « violent » (craquements). Sans résultat pour le moment.
Enfin, a force d’en parler autour de moi, je m’aperçois que beaucoup de monde souffrent ou ont souffert des acouphenes et hyperacousie.
[...] en rien révélateurs de ce que vivent beaucoup d’hyperacousiques. Je pense en particulier au témoignage de Fabien à qui j’ai demandé de décrire son expérience après qu’il ait connu un avant goût [...]
Hello !
Je souffre d’hyperacousie et mon acouphène (sifflement oreille gauche depuis un concert en février 2009) est repartie de plus belles suite à un énorme coup de stress au mois de juillet (rupture sentimentale) et d’août (coup de stress au boulot). L’hyperacousie est un peu trop douloureuse parfois. Je pense m’orienter vers des antidépresseurs car je commence à avoir des idées noires et à me couper de mon entourage. Et ça, c’est pas cool. Par contre je ne sais pas si l’hyperacousie est un symptôme ou la cause de ma déprime. Je suis très nerveux de nature et je dramatise souvent. J’aimerai bien trouvé un ORL compétent sur Toulouse mais c’est pas évident.
Bonjour Mathieu,
Te rappelles-tu avoir assisté à un concert ou être allé à dans un endroit bruyant depuis ton trauma ? Je sais que le stress n’arrange rien, mais ça n’est pas la cause directe d’une aggravation. Le plus souvent, il s’agit du bruit (plus fragilité à cause du stress ou de la dépression). De même que le bruit stresse, fatigue et entraine des dépressions.
Après, tu me dis que tu « dramatises souvent », dis moi plutôt les bruits que tu supportes le moins.
Peut-être qu’un lecteur toulousain aura la gentillesse de t’indiquer un ORL.
A part les voyages en avion, les concerts et les boîtes de nuit où je me protégeais avec des bouchons d’oreilles, tout se passait bien depuis un an et demi. Mais au mois de juillet, j’ai passé la tondeuse chez mes parents sans me protéger car j’avais oublié mon sifflement. Et le lendemain j’ai eu un bourdonnement dans l’oreille droite. Retour chez l’ORL qui n’a rien détecté sur l’audiogramme et qui m’a dit de me calmer, que tout irait bien. C’est allé mieux pendant quelques jours mais l’hyperacousie est revenue suite au stress lié aux évènements pré-cités. Il y a des jours où même les trajets en voiture et certaines conversations me font mal. C’est chiant à force. Cela dure depuis un peu plus d’un mois. Le manque de sommeil n’arrange rien. Je fais le point avec mon généraliste demain. Et je parle aussi de mes problèmes à un psy. Peut-être que je vais relativiser et aller mieux ensuite.
Je pense quant à moi que les concerts et les discothèques sont à bannir après un trauma, y compris en se protégeant. C’est le parcours classique de l’hyperacousique. Les vrais fautifs sont les affreux de la fausse prévention…
Il n’y a malheureusement rien de psychologique, un psy ne pourra rien n’y faire. Il pourra peut -être t’aider pour d’autres problèmes. Je n’ai pas de recettes miracles. Je sais que Rivotril, associé à un antidépresseur, ont permis à beaucoup de passer le cap d’une aggravation. Je n’ai qu’un conseil : fuis tout ce qui est amplifié.
Bon courage.
Je vais commencer par soigner ma dépression naissante suite à ma rupture sentimentale et pour le reste on verra. d’autre part, je m’aperçois maintenant que j’ai toujours été très nerveux et stressé depuis… des milliers d’années. Je n’en avais pas autant conscience avant. Je dois y remédier maintenant. C’est peut-être le moment de changer de vie. De se calmer, de dédramatiser certaines situations et de prendre du recul sur les évènements. Le corps donne un signal. Je vais l’écouter. Par ailleurs je crois que tu as raison Nono, je vais faire une croix définitive sur les concerts et les discothèques…
Bonjour,
Je souffre d’hyperacousie depuis deux semaine suite à une otite, due à un voyage en avion. Je déprime car je suis professeur de musique ce qui implique que je dois accompagner mes élèves au piano, je leur fais écouter de la musique et ceci sur une intensité assez forte afin que tout le monde entende bien.. au bout de la 3ème heure de cours mes oreilles chauffent à cause du bruit , je ressens des picotements et je me demande si ce n’est pas un facteur agravant. Faut-il que je porte des bouchons durant les cours? Je ne sais plus quoi faire.. Quelqu’un se reconnait-il dans mon témmoignage?
Merci et bon courage à tous, j’essaie tout de même de rester positive.
Bonjour Jafaya,
Je ne sais pas si tu peux mettre des bouchons pendant la leçon ? auquel cas essaye les pianissimo. Je n’ai pas l’expérience des otites, mais je pense qu’il vaut mieux se protéger de la même manière qu’un traumatisme auditif.
Merci et bon courage à toi surtout.
Tout ça pour dire par rapport à mon témoignage initial du 9 septembre dernier que mon hyperacousie s’est bien calmée depuis. J’ai réussi à me faire arrêter un mois par mon généraliste et à dormir le plus possible. Des nuits de 10 heures minimum et des siestes de 2 heures l’après-midi. Côté médicaments, je n’ai pas pris de Rivotril mais du Valium, qui m’a énormément aidé, et de l’Imovane pour dormir. Je commence la cure de sevrage en ce moment. Un anti-dépresseur (Cymbalta) m’a aussi été prescrit pour six mois. J’ai repris le travail aujourd’hui et c’est une petite victoire pour moi. Certes, j’ai toujours mal aux oreilles mais les douleurs sont moins fortes et durent moins longtemps qu’avant. Je n’ai plus de sensations d’oreilles « bouchées » non plus. Par contre, regarder la télé ou écouter la radio dans la voiture est toujours difficile. De même pour certaines conversations. J’ai aussi changé mon rythme de vie et j’essaie de dormir un maximum et de ne pas me surmener. Je fais du yoga et je reste au calme, zen, le plus souvent possible. J’ai fait aussi faire des bouchons d’oreilles pianissimo sur mesure et je me protège les oreilles relativement souvent (rues bruyantes, bars, long voyages en voiture, cinéma…) pour éviter une rechute. Voilà, j’espère que dans quelques mois, je serai encore plus tolérant au bruit. Si mon message peut donner de l’espoir à certains, c’est déjà ça. Et c’est déjà beaucoup.
Merci pour ce passage qui en effet aidera sûrement. En te souhaitant d’aller encore mieux Matthieu.
Bonjour,
Souffrant d’acouphènes bilatéraux dans l’aigü depuis 2006, suite à un petit épisode de « supposé vertige de Ménières », je compatis !
Etant musicienne classique (prof), et ayant toujours protégé mes oreilles des agressions sonores, je suis très affligée par la légère perte dans l’aigü de mon oreille droite, ainsi que par de l’hyperacousie à la gauche, sans compter un concert constant de sifflements, carillons, chuintements. J’ai perpétuellement peur de continuer à perdre de l’audition, et quand on est musicien on entend tout changement dans ce domaine, voire on s’invente des changements du fait du stress.
J »ai suivi une thérapie cognitive comportementaleà l’Hôpital Pompidou, c’est très intéressant mais pas miraculeux ! Cela permet quand même de comprendre le mécanisme cérébral de l’acouphène et donc de comprendre pourquoi dès qu’il y a un stress il se renforce, donc de relatiser ces variations.
Depuis cette thérapie je ne prends plus que rarement des anxiolytiques.
Sinon, les jeunes (j’ai 46 ans), un seul mot d’ordre : protégez vos oreilles, fuyez les boîtes, les concerts trop bruyants, et à vos bouchons … l’espérance de vie est longue et il on n’en a qu’une paire (d’oreilles).
Je suis ravi de pouvoir lire quelques commentaires dirons nous « positifs », des guérisons, des améliorations, certaines rechutes mais dans l’ensemble ça me redonne personnellement, beaucoup d’espoir !
Je suis moi aussi dans l’hyperacousie depuis juillet maintenant, des améliorations, des rechutes, des crises de nerfs et de pleurs récemment mais je ne désespère pas !
Merci à tous en tous cas ! Vos commentaires m’ont donné envie d’écrire quelque chose, et surtout de me battre, j’en avais bien besoin…
C’est tout frais Mickey, si tu fais attention, ça ne peut qu’aller en s’améliorant.
Merci pour ton témoignage et la mise en garde Valou.
En vous souhaitant bon courage.
Merci Nono et bon courage à tous, merci !
J’ai une question essentiel par rapport aux déplacements : l’avion est-il à proscrire ?
Il n’y a pas de gros accords ou d’octaves répétées, et Glenn a un certain pouvoir sur les gens. Après , on aime ou on aime pas.
Autre question : pensez-vous que les grincements de dents peuvent avoir un effet néfaste ?
Je trouve intéressant l’idée du magnétiseur, même si je suis un peu septique sur le sujet, je pense que je vais essayer.
Jafaya => ton message date un peu, j’espère pour toi que ton problème s’est résorbé, mais je réponds à ta question, cela pourrait servir à d’autres. Avec une otite, il faut quand même se boucher les oreilles, mais il faut enlever les bouchons 10 minutes toutes les heures pour laisser respirer l’oreille.
Zorro => pour la musique classique, je te conseillerai d’écouter du Bach joué par Glenn Gould
Bon, je vais arrêter là, j’en ai mis des tonnes ! Merci pour ce site Nono. Bon courage à tous !
PS : question : si vous ne pouviez emmener qu’un seul objet sur une ile déserte, qu’emmèneriez-vous ?
réponse : mes pianissimos !!!
Bonjour,
Je suis magnétiseur et je cherchais des infos sur cet « état d’être » car j’ai reçu la semaine dernière une personne qui souffre d’hyperacousie. Ca lui est arrivé comme à Valou il y a quelques temps suite à un petit épisode de « supposé vertige de Ménières » qui a été suivi par une semaine de vertiges nécessitant de garder le lit. Dans les descriptions qu’elle m’a donné j’y ai vu aussi la possibilité d’un petit AVC.
Cela peut-il être un élément déclenchant .. ?
Auquel cas peut-il exister une hyperacousie qui ne soit pas uniquement d’origine traumatique .. !?!
Je me suis déjà occupé d’une personne qui avait des acouphènes et je dois dire que les résultats n’ont pas été à la hauteur de ce que j’espérai pour cette personne tout en précisant que souvent une thérapie nécessite un peu de patience, ce qui n’est pas toujours le cas pour celles et ceux qui viennent nous consulter et je le comprend ca
zut .. mauvaise touche .. Je poursuis .. Car souvent nous passons après toute une démarche de suivis médicaux plus ou moins bien fait.. Avec, et vous en êtes les témoins, prise de médicament puissant … ect .. Nono Je donnerai à cette personne l’adresse de ton site car je trouve plutôt bien cette volonté de vouloir éviter le catastrophisme ambiant. J’espère que cela lui permettra de se sentir moins seule et de calmer son inquiétude .. Je vous remercie pour les informations qui sont données dans ce blog et je repasserai pour vous dire ce qu’il en est avec cette personne que je revois samedi prochain.
Bon courage à tous
Alain
Merci Alain
Je ne crois pas trop au magnétisme. Peut-être à tort.
Mais j’ai déjà essayé, j’en parle ici :
http://www.acouphenes-hyperacousie.com/2009/04/magnetisme-et-acouphenes.html
Hello,
Quoi de neuf depuis mon dernier post du 02 novembre dernier ? On peut dire que ça va de mieux en mieux concernant mon hyperacousie qui ne se traduit plus maintenant que par des migraines tolérables en fin de journée et une sensibilité accrue sur la gamme des certains bruits aigus. Je continue de travailler, je ne déprime plus, j’ai retrouvé le sommeil et je ne prends plus de Valium et de Cymbalta (qui m’ont rendu un fier service pendant la crise d’hyperacousie aigüe de juillet 2010). J’ai remplacé le traitement par de la phytothérapie (Griffonia) et tout va pour le mieux pour l’instant. Par contre, j’ai changé de vie, je ne sors plus en semaine pour dormir un maximum, j’ai diminué les sources de stress autour de moi et j’ai fait une croix DéFINITIVE sur les concerts de rock et les discothèques. Même quand je joue de la guitare électrique à faible niveau sonore (j’habite un T2 dans Toulouse), je sors mes pianissimos -15db. Personne n’est à l’abri d’un Larsen… Par contre, je suis toujours autant effaré par le manque de responsabilité de mes contemporains en matière de pollution sonore. Les gens ne comprennent toujours pas lorsque je demande que l’on baisse le son dans une soirée entre potes (j’ai même failli en venir aux mains…) ou quand je conseille à mes collègues de mettre des bouchons de protection auditifs quand ils utilisent des perceuses, ponceuses et autres outils de Satan. J’ai même eu droit à des réponses en béton armé du plus beau style: « on n’est pas des gonzesses, « j’ai un audiogramme parfait », « j’ai l’habitude »… Pauvres ignorants… Puisse les dieux des décibels leurs pardonner un jour. Voilà ! J’espère que mon message remplira d’espoir ceux qui souffrent encore d’accouphènes et d’hyperacousie. Keep the faith. A bientôt !
Au fait, j’oubliais ! Tout n’est pas rose, mon acouphène de l’oreille gauche (sifflement aigu depuis février 2009 / concert rock) n’a pratiquement plus baissé de volume depuis une crise de stress il y a 6 mois… Mais contrairement à l’hyperacousie, on arrive à s’habituer à force.
Bonjour,
Est-ce que quelqu’un a déjà essayé un traitement par TDCs (Transcranial direct current stimulation)?
J’ai un rdv mercredi à l’hopital pour une stimulation et je stresse un peu. Merci.
PS: @Marco, merci pour ton post. J’ai essayé la Betahistine, ça me débouche un peu mais je ne suis tj pas guérie. J’ai peur de reprendre l’avion aussi.
bonjour.musicienne de metier,je me prepare à feter le troisieme anniversaire de l’apparition de mes acouphenes.pour moi,c’est clair,ily a un avant et un apres ce fléau.en l’espace de 15 jours,2sons dans l’oreille droite,et un autre,plus lancinant dans l’oreille gauche.l’orl m’a prescris du rivotril pour retrouver le sommeil car je ne dormais pratiquement plus.ca m’a aidée dans un premier temps à dormir,mais les premieres semaines ont été très dures,avec un moral au plus bas,desesperee que j’etais de ne plus supporter le son de mon propre instrument(violon),ni meme de pouvoir ecouter mon fils qui en joue également.desespoir et angoisse donc pour attaquer la rentrée 2008,je suis professeur de violon.progressivement,j’ai appris à les apprivoiser et à me rassurer,et je ne prends plus aucun medicament.mes eleves ne sont au courant que depuis peu de temps,car depuis peu je protege mes oreilles en cours avec des bouchons speciaux.je lis les temoigneges et suis assez d’accord avec dans le sens ou ,il faut ecouter son corps,gerer le stress,proteger ses oreilles quand le bruit est trop fort,car les acouphenes sont une espece de barometre de notre etat general.pour ma part,quand la nuit est mauvaise à cause de mes acouphenes qui font la java et me flanquent la migraine,il n’est pas rare que je me debrouille pour faire une mini sieste l’apres midi et ca m’aide.mes acouphenes ne me lacheront peut etre jamais,mais je ne desespere pas,apprends à savourer les moments de repis et à reapprecier la vie.en attendant un mieux ou le pire,je continue à vivre ma passion musicale et à etre heureuse avec les gens que j’aime.
Bonjour,
Je vois dans son témoignage qu’il parle de bon conseils. Quelles sont ces fameux conseils utiles pour esperer une amélioration de son état ?
Quand on parle de lieux bruyants ? De quelles sortes de lieux vous parlez ?
J’ai besoin de savoir pour moi …. ^^
Merci d’avance, cordialement Mott !
bonjour.une seule regle de base,proteger vos oreilles des que vous avez l’impression que le bruit exterieur vous agresse;et ca c’est chacun qui voit,ca peut etre tout et nimporte quoi;une alarme ,une musique trop forte ,meme dans les supermarchés.ceci etant dit,il ne faut pas non plus sombrer dans la psychose et se surproteger,mais il vaut mieux avoir des bouchons sur soi.l’hyperacousie fait que,en periode de »crise »tout est agressif pour l’oreille.les signaux,en general,c’est un debut de mal de tete.il n’y a pas de remede,mais des habitudes à prendre,car les acouphenes et l’hyperacousie qui va avec ,ca a tendance à s’accentuer avec le manque de sommeil,et bien sur le stress.pour ma part,apres une journée entiere dans le bruit et la musique,le trajet en voiture se fait sans l’autoradio,pendant une heure,pour que les oreilles se reposent.
Bonjour et merci pour cet article. C’est bon de savoir que certain s’en sorte. Pour ma part, le trauma initial date de plus de 8 mois et j’ai du mal à stabiliser la situation.
On fait tout pour maîtriser le bruit et quelqu’un claque une porte, tape dans les mains… Les rechutes sont fréquentes. J’ai la chance d’avoir des acouphènes modérés. L’hyperacousie et la fragilité de mon audition sont mes vrais problèmes. Ma perte auditif est parfois gênante mais si il y avait que ça… Bref, j’aimerai bcp m’en sortir comme toi, on rate tellement de bon moment avec nos amis et nos familles… Et on ne peut pas apprécier la musique. Je me refuse aux antidépresseurs, je tente de gérer même si le moral chute quand on ne parviens pas à protéger ses oreilles. Il faut accepter chaque évènement traumatisant et essayer d’apprécier les petits plaisirs de la vie pour ne pas craquer. Quand d’autres problèmes de santé si ajoute, c’est encore plus important…
J’ai récuperer pas mal de mon hyperacousie aprés 4 mois et demi depuis mon trauma sonore. Aprés dire si c’est naturel ou si c’est parce que je ne me suis pas surprotéger …. Aucune idée. Mais juste pour dire que l’on peut améliorer son état et que l’on a surtout une chance de pouvoir reprendre une vie. Pas à 100 % normal comme avant mais en partie.
bonjour
après presque un an j’ai aussi beaucoup récupéré de mon hyperacousie suite à traumatisme sonore…
tout ce que je peux vous dire c’est que je me suis d’abord protégé, quand on se brise un os on met bien un plâtre pour aider à la reconstruction, ça m’aurait paru fou de m’exposer inutilement à du bruit fort, d’autant que ça m’est arrivé quelques fois et l’hyperacousie revenait, c’est quand même un signe
ensuite je pense que l’alimentation est importante dans tout processus de cicatrisation, manger des fruits et légumes par exemple… ça paraît stupide à dire mais ça a une importance et les médecins n’en parlent jamais
bref je ne sais pas si je vais m’en remettre complètement, ni si je ne vais pas rechuter mais pour l’instant l’évolution est plutôt positive… si ça peut donner du courage à certains ici…
Bravo pour le site premièrement.
Je trouve que ça fait plaisir des témoignages positive sur l’hyperacousie . Il y en a pas tant que ça sur le net.
A mon avis les gens pour qui ça s’améliorent ne reviennent pas souvent témoigner.
En ce qui me concerne j’ai un acouphène gauche permanent et un droit intermittent depuis 5 mois.
Tout cela parsemé de quelques épisodes d’hyperacousie, surtout le matin.
Mais depuis 2 semaines mon hyperacousie est permanente, elle est arrivé en même temps qu’un stress et une sinusite.
Les bruits qui me font mal sont les bruits soudains et surtout aigus.
Bon courage à tous !!
Merci Francisco,
Oui c’est pour ça que j’ai demandé à Fabien de témoigner.
Il y en a d’autres sur ce site. Je me suis rendu compte en effet que ceux qui allaient mieux, tournaient la page (parfois en laissant leurs témoignage hyper déprimants.).
Donc, moi qui ne vais pas bien, mais qui vais mieux qu’il y a quelques années, je garde toujours espoir de m’en sortir.
Essaye de na pas trop stresser pour les bruits d’impact et les aigus. Essaye quelques gouttes de rivo si tu stresses trop, ça devrait t’aider à encaisser.
Merci Nono,
Pour l’instant je ne prends pas de rivotril mais j’y pense.
En ce moment j’essaye de reposer mes oreilles parce que comme ça date que de 2 semaines et qu’entre temps j’ai eu le droit à des cortico, j’ai peut etre une chance d’atténuation moins lente..
J’aimerai beaucoup communiquer avec toi , comment peut-on faire ? msn ?
Tu as mon adresse mail en haut Francisco « contact ».
j’ai aussi des acouphènes depuis qq années, qui n’ont rien à voir avec mon hyperacousie, apparemment les acouphènes peuvent avoir des causes très variables, dans mon cas c’est certainement vasculaire, du coup je me renseigne sur les produits naturels ou aliments vasodilatateurs, il est arrivé que ces acouphènes disparaissent presque, mais difficile de faire un lien direct entre tel ou tel facteur (alimentaire ou autre) et l’amélioration… j’ai aussi entendu que ça pouvait disparaître… personnellement je les supporte assez bien, j’espère là aussi que ça va aller dans le bon sens…
moi qui n’avais aucun problème de santé il y a qq années, étrange de se retrouver cumulard
j’ai des acfN légers et ça passe en frottant mes deux oreilles près du canal auditif avec mes index rapidement dans le sens des aiguilles d’une montre.
en espèrant que cela puisse aussi aider qlqn d’autre.
qq mois après mon témoignage : rechute d »hyperacousie après plus d’un an après le trauma, par manque de prudence je pense, j’espère que ça va vite s’arranger, bref il faut rester très prudent, protéger ses oreilles dans les contextes bruyants, ou qui peuvent présenter des surprises, et ne pas essayer de se tester (ce que j’ai fait)
Si on peut, mais il ne faut pas y aller en « mode soldat ».
L’idée est de se préparer pour être le plus détendu possible et ne jamais se crisper ou redouter les conséquences d’un bruit.